Les secrets de l'Hypnose

Certains ont du mal à croire à son fonctionnement... Pourtant l'hypnose a depuis bien longtemps prouvé son efficacité. Cette technique ancienne se présente aujourd’hui sous de nombreuses formes. Mais qu’est-ce que l’hypnose ? Est-ce que toutes les personnes sont hypnotisables ? Comment se déroule une séance ? Si vous désirez en apprendre plus sur l’hypnose et ses mécanismes, nous vous invitons à découvrir la suite en sonsultant directement un spécialiste.

L’hypnose : d’hier à aujourd’hui

“L’hypnose”.... Une pratique aussi fascinante que déroutante. Depuis quelques années, cette technique thérapeutique semble revenir sur le devant de la scène. Sur internet, dans les livres, à la télévision, lors de conférences… L’hypnose est à la mode ! Les médecins, thérapeutes et psychologues y reviennent et le public semble plus réceptif à cette méthode de traitement qui permet de solutionner certains problèmes. Mais à quand remontent les origines de l’hypnose ? Difficile à dire. Cependant, il a officiellement été admis que l’histoire de l’hypnose débute à la fin du 18ème siècle avec les recherches de Franz Anton Mesmer, un médecin viennois qui élabora une théorie, celle du magnétisme animal. Ce dernier fut le premier à établir les prémices de la relation thérapeutique. L’efficacité de l’hypnose est depuis bien longtemps reconnue. Ses effets ont été démontrés à travers de nombreuses études. Les recherches ont bien permis de prouver que l’hypnose entraîne des réponses neuronales.

L’hypnose : un sujet complexe

Mais qu’est-ce que l’hypnose… Voilà une question bien complexe ! Il faut savoir que la définition de cette pratique varie sensiblement d’un thérapeute ou d’un psychologue à un autre… Les praticiens reconnaissent qu’il n’y a d’ailleurs pas une forme d’hypnose mais de nombreuses hypnoses. En quelques mots, l’hypnose se définit comme un état modifié de conscience. Le sujet ne se trouve pas dans un état de sommeil mais il est n’est pas non plus dans un état de plein éveil… Le patient, c’est-à-dire la personne hypnotisée, n’est plus ancrée dans la réalité extérieure. En pratiquant l’hypnose, le patient vit alors une réalité intérieure. Cependant, le patient est toujours rattaché à la réalité grâce au praticien. Sa voix le guide et ses mots constituent un stimulus, c’est ainsi que le patient peut être guidé.

Les différente formes d’hypnose

Comme évoqué précédemment, il n’existe pas une seule et même forme d’hypnose… Cette technique se décline en différentes formes.

L’hypnose traditionnelle

L’hypnose traditionnelle aussi nommée hypnose classique est la première forme. Avec cette méthode, le praticien s’adresse au patient en lui faisant des suggestions directes afin de modifier le comportement de ce dernier. Le patient reste passif.

L’hypnose semi-traditionnelle

L’hypnose semi-traditionnelle est toujours très proche de l’hypnose traditionnelle. Le praticien énonce des suggestions directes au patient mais également des suggestions indirectes.

La nouvelle hypnose

La nouvelle hypnose se différencie des méthodes précédentes. En effet, dans cette forme d’hypnose, la séance est faite “sur mesure”. En effet, le praticien a une réelle connaissance des expériences, émotions et de la vie du patient. La relation avec le thérapeute est différente car il y a une vraie communication entre ces derniers.

L’hypnose ericksonienne

Place à la dernière méthode : l’hypnose ericksonienne. Sous cette forme, le patient tient un vrai rôle dans la thérapie car il est acteur de sa guérison. Le thérapeute guide son patient mais c’est à ce dernier de trouver les propres solutions à ses problèmes en réalisant son voyage dans l'inconscient.

Les effets thérapeutiques de l’hypnose

En France et en Europe, des milliers de personnes entreprennent des thérapies afin de solutionner des problèmes. Mais quels sont les effets thérapeutiques de l’hypnose ? Voici les différentes situations auxquelles peut répondre favorablement l’hypnose.
  • Le sevrage du tabac : l’hypnose est particulièrement connue pour aider les fumeurs à stopper la cigarette. Les chances de réussite sont souvent élevées.
  • La perte de poids : l’hypnose ne permet pas de perdre des kilos directement… Mais l’hypnose permet de renforcer le mental du patient et de l’accompagner dans sa cure d’amaigrissement.
  • Les problèmes psychologiques : l’hypnose peut permettre de soigner certaines phobies mais également des problèmes de mémoire… Elle peut également permettre de se remettre d’un événement traumatique.
  • Les états anxieux : l’hypnose est une technique s’articulant autour de la relaxation. Certains patients suivent ainsi des thérapies pour avoir un meilleur contrôle de l’anxiété ou du stress au quotidien.
  • La douleur : l’hypnose ne fait pas disparaître totalement la douleur mais elle peut permettre de lutter contre et de diminuer la dose de certains médicaments. L’hypnose est de plus en plus utilisée par les dentistes.
  • Les troubles digestifs : l’hypnose peut permettre de guérir certains troubles digestifs directement liés au stress comme les ulcères ou les colites.
  • Les maladies psychosomatiques : l’hypnose peut permettre de soigner certaines maladies psychosomatiques en traitant le mal émotionnel qui est à son origine. Il peut être question d’asthme, de trouble de la voix, de maladie de la peau comme de l’eczéma…
  • L’hypnose peut solutionner de nombreux problèmes… Mais pas tous. En effet, l’hypnose ne pourra rien à des troubles psychologiques graves comme la schizophrénie ou des formes de dépressions spécifiques… L’hypnose ne pourra pas non plus aider ceux qui cherchent à se sevrer des drogues dures. Enfin, l’hypnose n’est pas non plus une technique permettant de guérir des maladies chroniques comme le cancer ou l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH).

L’hypnose et la suggestibilité hypnotique

Vous vous demandez si tout le monde peut être hypnotisé ? La réponse est non ! En effet, l’université de Stamford a établi une échelle de « suggestibilité hypnotique ». Selon cette échelle, 5% de la population est complètement réfractaire à l’hypnose. Pourquoi ? Les chercheurs ne savent pas répondre à cette question ! Des milliers de praticiens accompagnent chaque année des patients en pratiquant l’hypnose. Cette technique peut permettre de guérir le patient ou parfois de faciliter la guérison ou accompagner une prise en charge médicale. Une chose est certaine, l’hypnose a depuis bien longtemps prouvé son efficacité. Bien loin des séances d’hypnose singées, les vraies consultations permettent de soigner de vrais maux. Vous souhaitez être accompagné pour soigner un état de stress ou pour arrêter de fumer ? Sachez que la relation entre le thérapeute et le patient doit être une relation de confiance pour fonctionner.